熱潮紅、盜汗及脾氣煩躁等，這些都是女性進入更年期常見的現象，一般常使用荷爾蒙療法治療，能有效緩解症狀，但恐增加罹患乳癌的風險。
藥師趙順榮建議，保持輕鬆的心情、多吃蔬果、少吃油炸食物，並食用DHEA保健食品，可改善更年期所造成身體不適的症狀。
藥師趙順榮建議，保持輕鬆的心情、多吃蔬果、少吃油炸食物，並食用DHEA保健食品，可改善更年期所造成身體不適的症狀。
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，女性在接近50歲時，卵巢機能會逐漸退化及萎縮，一旦女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期便會受到影響，變得不規則，最後完全停止，從此邁入擾人的更年期。其並非一種病而是生命過程的一個階段，是老化的一種象徵。
一般的更年期症狀可分為兩部分，趙藥師提到，可分為生理及精神情緒表徵兩種，前者表徵為面潮紅發熱、心悸胸悶、夜間盜汗、尿失禁、陰道萎縮乾澀、皮膚粗乾、易水腫、骨質疏鬆、性慾衰退、肥胖脂肪增加；而精神情緒表徵如情緒起伏不定、焦慮症、憂鬱症、 忿恨不安及失眠，甚至人格改變。
趙藥師說，在過去30年來一般婦科及內科均採用化學合成雌激素及黃體素，搭配的荷爾蒙補充療法（HRT），此雖能有效改善各種擾人的「停經期症候群」，但經美國國家官方健康研究院及世界衛生組織長期評估期療法後，於2002年7月公告，HRT療法已可能會造成婦女各種癌症、心臟血管疾病及中風危險罹患率增加。
趙藥師解釋，治療更年期不適，最有效的方法即為「荷爾蒙治療」，但其可能增加乳癌的風險，建議應諮詢專業婦科醫師治療。
但根據研究證實，持續補充「去氫皮質酮（DHEA）」，有助於改善生理、精神情緒等困擾，其為人體內性荷爾蒙前驅物質，青春期至30歲時分泌量最高，之後即隨著年齡增長逐漸下降，當不足以應付人體需要時，就會出現更年期症狀及許多老化相關疾病。
但根據研究證實，持續補充「去氫皮質酮（DHEA）」，有助於改善生理、精神情緒等困擾，其為人體內性荷爾蒙前驅物質，青春期至30歲時分泌量最高，之後即隨著年齡增長逐漸下降，當不足以應付人體需要時，就會出現更年期症狀及許多老化相關疾病。
至於該如何挑選DHEA保健食品？
趙藥師則強調，並非所有DHEA都安全有效，建議可選擇有正式臨床驗證依據的產品」，或經FDA審核通過並簽證的製造廠、有美國專業參考書PDR登載的產品，較符合安全規範的選擇；同時諮詢專業醫師，才能達到預防保健的實質意義。
趙藥師則強調，並非所有DHEA都安全有效，建議可選擇有正式臨床驗證依據的產品」，或經FDA審核通過並簽證的製造廠、有美國專業參考書PDR登載的產品，較符合安全規範的選擇；同時諮詢專業醫師，才能達到預防保健的實質意義。
台灣哪裡買的到dhea？
山藥含豐富的天然植物賀爾蒙活性成分 ─ 薯蕷皂素(Diosgenin)。薯蕷皂素由於結構式與人體內的DHEA賀爾蒙相似，身體會將薯蕷皂素轉化為DHEA脫氫異雄固酮（Dehydroepiandrosterone），因此薯蕷皂素在人體內可以提共細胞合成賀爾蒙原料，扮演著各種生理調節的角色，而經濃縮醇化萃取的薯蕷皂素與一般食用之山藥不同，活性成分與含量亦有極大差異。山藥薯蕷含有Diosgenin(薯蕷皂素)是什麼?
山藥含豐富的天然植物賀爾蒙活性成分 ─ 薯蕷皂素(Diosgenin)。薯蕷皂素由於結構式與人體內的DHEA賀爾蒙相似，身體會將薯蕷皂素轉化為DHEA脫氫異雄固酮（Dehydroepiandrosterone），因此薯蕷皂素在人體內可以提共細胞合成賀爾蒙原料，扮演著各種生理調節的角色，而經濃縮醇化萃取的薯蕷皂素與一般食用之山藥不同，活性成分與含量亦有極大差異。山藥薯蕷含有Diosgenin(薯蕷皂素)是什麼?
【錯誤知識】直接吃山藥就能提升DHEA？這是誤解，人體無法將直接食用的山藥轉化成DHEA
一般山藥經烹煮後大部份的活性成分會被高溫破壞分解，而且人體的消化系統無法有效率地將山藥轉化成薯蕷皂素，必須以濃縮純化技術萃取高濃度薯蕷皂素，人體會將薯芋皂素轉化利用成DHEA。
一般山藥經烹煮後大部份的活性成分會被高溫破壞分解，而且人體的消化系統無法有效率地將山藥轉化成薯蕷皂素，必須以濃縮純化技術萃取高濃度薯蕷皂素，人體會將薯芋皂素轉化利用成DHEA。
至於DHEA的選擇，應選用成份為Diosgenin（Dioscorea）。成份若是Wild Yam Root 山藥根部粉末，依據紐約聖路加羅斯福醫學中心的塞摩利伯曼博士（Seymour Lieberman, Ph. D）指出，這種DHEA可能是從南美洲墨西哥一種山藥根(Wild Yam Root) 的粉末製成，就自然界及人體而言，並未有類似的化學反應存在。市售DHEA的製造來源除了薯蕷山藥（野生山藥）外，有些產品是由牛的腎上腺萃取而來，如果你的醫生建議補充，可以諮詢他們。或是食用可信賴的品牌。