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黃體素不足該吃什麼？吃什麼食物增加黃體素
黃體素不足該吃什麼？均衡飲食的平衡，對補充黃體素有著重要的作用。助妳好孕－男女必吃助孕好食物1. 全穀物:富含維他命B6，可助雌激素和黃體素的平衡而使泌乳激素正常。含硒和鉻，可提高精蟲的數量和活動力。含維他命E，被稱為生育醇。助孕維他命-維他命E ( Vitamin E ) 2. 小麥胚芽: 富含鋅、維他命B2、B6、E,...
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婦科生殖不孕專題：排卵期出血的原因
女性正常的月經多爲28天一30天(亦可前後波動3天一5天)來潮一次，行經期多爲3天一5天（亦可前後波動2天）。卵巢有規律的排卵是正常月經的根本保證。女性卵巢有2個，左右各一，位於子宮兩側輸卵管的後下方，產生卵子和性激素，維持女性的正常月經生理和生殖功能。發育成熟的女性，一般每月有1個卵泡發育成熟並排出成熟的卵子，排卵的時間多發生於兩次月經的中間，大致在月經來潮前的14天左右。...
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黑豆水消水腫又助孕？！中醫師來解惑
「水腫」是蠻多人都會遇到的問題，也深深困擾著孕女性們。也開始有不少網友討論，黑豆含有雌激素，能讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。黑豆水是否真的有此效果呢？黑豆水是否真的可以獲得「好孕」？黑豆水的好處...
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想提升卵子品質、增加卵子數量 肌醇、DHEA能一起吃嗎？
肌醇可以與DHEA（脫氫異雄固酮）一同食用嗎？Ｑ：我問醫生我有在吃肌醇，可以繼續吃嗎？醫生說可以，然後我的AMH有點低，醫生叫我吃DHEA，我問兩種可以一起吃嗎？醫生說可以，可是我網上看，也有人說肌醇不可以跟DHEA一起吃？請問各位姊妹都是怎麼吃的？ 備孕姊妹詢問：肌醇可以與DHEA（脫氫異雄固酮）一同食用嗎？【以下是備孕網友回覆，謹供網友參考】備孕姊妹回覆：Amh...
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高齡女性懷孕的風險、建議
小心！母體高風險既然是高齡懷孕，從孕前、懷孕期間、生產到產後，都可能會為母體帶來某些「風險」。醫師認為，有計畫懷孕的女性朋友，不妨先全面了解可能的狀況，以評估自身是否適合懷孕。 1 .不孕有個針對不孕的研究數據顯示，平均每10個一般育齡女性，有1～1.5個可能不孕；35～40歲女性中，每3個有1個可能不孕；40歲以上則是每2個就有1個可能不孕。由此可知，年齡與不孕的成長比例呈正比。2...
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藝人高齡懷孕成趨勢？ 高齡產婦想生子「4可1不要」
藝人高齡懷孕這幾年每每成為話題，由幾年前林青霞45歲自然懷孕起，陸續有吳淡如45歲懷試管嬰兒雙胞胎，更有報導說劉德華老婆朱麗倩45歲遠赴法國作試管嬰兒受孕，到47歲崔珮儀高齡自然受孕，但流產了，蔡鋒博醫師表示，每每激起一些話題，也帶給許多高齡不孕婦女一些希望，總認為「她可以，我也有機會」，想再打拼懷孕的念頭。醫師表示，走遍全世界都一樣，45歲做試管嬰兒，成功率是很低的！根據台灣衛生署公布最新的全國資...
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想懷孕如何保養卵巢？多吃六種食物預防卵巢早衰
卵巢早衰會導致女性體型改變，皮膚衰老、不孕等症狀。因此，女性們要及時保養卵巢，預防卵巢出現早衰問題。女性平時多吃以下食物預防卵巢早衰１、葉酸食物增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少７４％。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素Ｂ，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。２、黑豆黑豆，萬豆之王，相比其它含...
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好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕！
讓受精卵容易著床！好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕！可消除肩膀酸痛、促進全身血液循環，改善骨盆腔的血循環，使受精卵容易著床。這個動作還可以伸展乳腺，活化卵巢功能。「伸展」動作1Step1、採取輕鬆的坐姿（勿跪坐、側坐）。左右肩膀齊高，右手向前伸。Step2、右手臂伸直，往左移動，再彎曲左手臂，夾住又手臂。伸展右肩外側肌肉，靜止三十秒。注意肩膀兩邊要保持平衡，勿一高一低。Step3、右手掌轉向...
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氣血不足恐不孕，７種補血補氣食物助好孕！
氣血不足怎麼辦？在中醫的觀點裡，氣血為人體生命活動之物質基礎，特別是女人，若無氣血的滋養恐出現過早衰老、不孕或更年期提早的狀況。對此，陸媒《39健康網》提供補養氣血的「７個食物」，皆為餐桌上常見食材，下次進食前不妨多加留意！１、甘蔗甘蔗內含多種微量元素，如鐵、鋅和錳，特別是鐵的元素豐富，為所有水果之冠，故有「補血水果」稱號；不過脾胃虛寒者應避免，因為甘蔗為寒性水果，攝取過多容易導致不適。２、紅米紅米...
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「精子」和「卵子」的存活時間與如何受孕
如何可以成功受孕？先了解到精子與卵子的存活時間，以及精子卵子相遇的條件，成功的機率就會大大提升喔！卵子的存活時間醫學研究證實，卵子排出後，能在女性體內存活24小時，進入輸卵管內的卵子需要在這24小時內與精子順利相遇，才有受精、著床的可能性。精子的存活時間與卵子不同，精子的存活時間可長達72小時，也就是三天左右，因此抓好排卵期，才能讓精子與卵子在正確的時機相遇喔 ！卵子遇到精子就會受孕...
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如何受孕？增加受孕機率【姿勢大全】
想要助孕、提升受孕機率，「天天做人」會有幫助嗎？其實做人的「姿勢」也影響著受孕機率喔！如何在正確時機以容易順利懷孕的姿勢做功課，整理增加受孕機率的【姿勢大全】給各位夫妻參考參考！行房次數愈多，愈容易懷孕？根據詹姆斯(James...
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【懷孕驗孕】驗孕棒使用方法及驗孕注意事項
"我懷孕了嗎？"可能是許多女性會問到的重要問題之一，那如何快速知道自己是否有喜呢？只要透過這小小驗孕棒便能給您答案。驗孕棒以其私密性受到多數女性的歡迎，專家表示，驗孕棒的準確率高達90%，然而，驗孕棒的準確率和驗孕棒的使用方法有著直接的關係，為了更準確的進行測試，妳需要學會如何正確使用驗孕棒以及什麼時候使用最準確！驗孕試劑的原理-hCG...
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試管一次就中獎，飲食、運動自然養卵5方法提高成功率
求子多年遲遲未懷孕，不少不孕夫妻開始嘗試做試管嬰兒，雖然無法保證試管100%成功懷孕，但若能在試管前做足準備，透過飲食、運動來養卵，相信卵子品質一定會提升，提高試管成功率，好孕到來。至於試管前要如何調養？有哪些助孕維他命可以補充？小編幫您整理了五種養卵方法來改善體質，能夠讓您擁有良好的卵子，試管成功中獎！做試管前為什麼要養卵三個月？想要懷孕成功，前提就是必須要有良好、健康的卵子品質，卵子品質影響著受...
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補充天然黃體素—聖潔莓(Chasteberry)的功效及注意事項有哪些？
聖潔莓是天然植物黃體素聖潔莓(Chasteberry/vitex)含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，進而改善經期不順及不孕症的困擾。為什麼聖潔莓對改善黃體素不足有幫助？甚至可調整女性荷爾蒙平衡，幫助懷孕呢？小編帶您一起了解天然植物黃體素—聖潔莓。聖潔莓小檔案植物科屬：馬鞭草科(Verbenaceae)、牡荊亞科(Viticoide...
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植入後、確認懷孕，可以吃聖潔莓補充黃體素嗎？
聖潔莓有植物黃體素之稱，而黃體素有安胎、預防早期流產等狀況，通常醫生開的安胎藥「小白球」就是黃體素的成分，聖潔莓到底能不能當作懷孕後黃體素的補充呢？植入後胚胎為何需要補充黃體素？胚胎植入後補充黃體素能幫助子宮內膜穩定、抑制子宮肌肉收縮、使子宮肌肉維持放鬆狀態，因此在懷孕期間，對於穩定胎兒有著莫大的助力。植入後胚胎最需要卵巢供給大量的黃體素以供成長，而胚胎要吸收黃體素，必須藉由子宮的血液循環將黃體素傳...
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《準備懷孕》快速懷孕簡單有效的助孕方法 ♥ 網友分享
一直超想懷孕可是肚子就是一點都不爭氣，備孕期間一直在找有效的助孕方法，而如今終於在驗孕紙上面出現我期盼以久那傳說中的兩條線！本篇是根據我個人的助孕經驗，希望能幫到和我一樣在艱辛備孕的姐妹們 ♥快速懷孕有效助孕方法運動：每天...
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想懷孕必看！如何順利懷孕？網友備孕技巧大公開
備孕一段時間了，如何才能快速懷上寶寶？常常聽到想懷孕就要作息正常、多運動以及飲食健康，相信這些話對於想孕的朋友們，已經是老生常談。小編幫您整理了網友朋友們親身試過的助孕方法，教你備孕應該這麼做，中獎機率更高！A網友的備孕秘笈：我調養身體6個月後，如願的懷兒子，分享一下我的備孕方法第一招 平時中醫調養 第二招...
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如何知道排卵期？簡易自動計算排卵期工具幫你提升懷孕機率！
如何知道排卵期？你知道排卵期是女性懷孕機率最高的一段時間嗎？抓準排卵期可以大大提升懷孕機率，不知道怎麼計算也沒關係，現在有許多好用的排卵期計算機，可以自動幫您計算排卵期！知道排卵期方法-排卵期自動計算機進入以下的計算機來算出您在之後3個月中的排卵日及可能懷孕日。您只需要輸入上一次月經來的第一天以及月經週期的日數。計算原理：排卵期計算器，主要是根據月經週期來計算女性排卵期。一般女性排卵期(排卵前1～2...
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【懷孕初期營養】孕婦如何從飲食中攝取足量葉酸？
補充葉酸對於懷孕婦女是重要的，如何從飲食中攝取足夠的葉酸，是許多孕媽咪重視的問題之一。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素，必須從食物中補充。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果，可以有效預防胎兒神經血管病變發生。 孕婦該如何從飲食中攝取足量葉酸？葉酸到底有什麼作用？‧ 葉酸對孕婦的重要性...
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子宮內膜太薄可以做什麼運動？
子宮內膜薄容易受孕嗎？子宮內膜薄是否會影響月經？子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜環境要好，胚胎才會著床成功。子宮內膜薄是女性常見病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。若被醫師告知子宮內膜太薄，就要從濾泡期前期到黃體期前期開始調理，從飲食上的改變、規律運動對子宮內膜增厚是有幫助的，接下來要教你進行拉腳踝來伸展大腿的伸展操，大家可以在家試試看。幫...
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冷底體質、子宮寒冷如何成功懷孕？
很許多女生可能對「子宮寒冷」的說法不陌生，中醫來看，痛經、月經不規則、不孕等可能跟子宮寒有關。該如何揮別「冷底體質」、「子宮寒冷」，順利懷孕呢？小編整理以下暖宮妙方不藏私大公開【什麼叫做宮寒？妳是宮寒女嗎】宮寒其實是一種「婦科失調狀態」，如果妳有以下情況，有可能不孕機會大。趕快看看妳是不是宮寒女？點我進一步 了解原因【如何告別子宮寒冷，成功懷孕...
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不孕原來是缺維他命E?助孕維他命E功效、吃法
維他命E ( Vitamin E )幫助生育？維他命E的學名為生育醇(tocopherol)，最初被視為一種「抗不孕維生素」。若有缺乏維他命E，可能容易引發不孕、流產等情況。一起來看看維他命E助孕功效一、提高生育能力維他命E ( Vitamin E )是什麼...
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如何增加卵子數量?吃肌醇，還是DHEA
當女性年紀增加，卵巢功能退化，能製造出的卵子數量隨之下降。通常高齡女性想備孕，會檢查到卵子庫存量偏少。許多網友會在論壇詢問：該吃肌醇，還是吃DHEA比較好？到底想要增加卵子數量，應該吃哪一款營養素助孕，本文將會告訴妳。卵子數量少該吃什麼？如果卵子數量庫存少、卵巢早衰傾向，更建議補充DHEA。而肌醇的功效，主要是改善卵子品質。看更多：1分鐘了解肌醇功效，不只多囊能吃！DHEA是萃取自植物山藥的活性成分...
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助妳好孕，吃這些食物提升90%懷孕機率
現在的女孩子很多都有節食、偏食等不良的飲食習慣，這些都會導致身體某些營養過剩，而某些營養素卻又極度缺乏的失調狀況，並增加不孕的風險，一定要調整過來。所有人大概都認同懷孕的媽媽要補充很多的營養，我也常看見很多女性在懷孕後變得特別注重飲食或保養，可是卻往往忽略了孕前其實也需要在飲食上進行加強。孩子能否健康聰明，與媽媽們懷孕期間所攝食的營養有極大的關聯性，但準備懷孕前若能針對自我的營養做好計畫，生理狀況及...
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子宮內膜薄可以喝咖啡嗎？養出理想厚度3大觀念
子宮內膜厚度薄，可以喝咖啡嗎?喝咖啡對子宮內膜沒有太大影響。但如果妳有子宮內膜異位症，可能就要三思了！咖啡可能會加劇子宮的痙攣，不適合有子宮內膜異位症的婦女補充。看更多：子宮內膜異位症能吃什麼?改善子宮內膜厚度的3大觀念假設能提早發現患者子宮內膜的問題，不只使用藥物輔助進入人工生殖療程，搭配以下方法更能大幅改善子宮內膜厚度狀況，提高胚胎著床的機會及增加懷孕的機率喔。1.自然療法的建立和保護子宮內膜如...
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