「多囊性卵巢症候群」可以吃DHEA幫助懷孕嗎？

早衰在過去很少見，但職業婦女壓力大加上環境影響，卵巢早衰機率有攀升趨勢，研究發現ＤＨＥＡ（去氫皮質酮）對卵巢功能下降患者有助孕的效果，但多囊性卵巢者可食用ＤＨＥＡ嗎？

ＤＨＥＡ是什麼？

ＤＨＥＡ中文名稱為脫氫表雄酮，是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前體睾酮和雌激素，女性的脫氫表雄酮由腎上腺與卵巢合成。

「多囊卵巢症候群」為何不可吃ＤＨＥＡ？

研究指出，ＤＨＥＡ對於卵巢功能不全女性的ＡＭＨ值有正面的幫助，若患者發現是卵巢功能不足的情況，而連續服用ＤＨＥＡ三至四個月以上，能讓血清中的ＡＭＨ及ＦＳＨ值有所改變。

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多囊卵巢綜合症的女性應盡量避免食用，因體內往往已經有過高的雄激素，而補充ＤＨＥＡ的常見的副作用也跟多囊卵巢綜合症的有類似的症狀「痤瘡、多毛症」。多毛症的特點是男性型掉髮，以及手毛與腳毛等等部位的體毛增多。

「多囊卵巢症候群」要吃什麼保養調身體？

１。每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和肌酸+葉酸。每日服用3~4顆的肌醇＋葉酸（6～8週）美國研究發現:多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八週後，有86%的患者能夠排卵。

目前用於治療多囊性卵巢症候群的藥物常僅能治療症狀，而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。肌醇的主要作用是增加胰島素的敏感性，以減少胰臟分泌胰島素，進而減少卵巢局部雄性素的分泌及作用。

２。增加ω-3脂肪酸（三合一FU方魚油）、α-次亞麻油酸的攝取。

３。飯前服用螺旋藻　富含膳食纖維及微量元素的螺旋藻，是保持多囊性卵巢症的女性健康的關鍵，如果多攝取膳食纖維，可吸附膽固醇，也有吸附膽酸的功能，則膽固醇不會停留在體內，就有降低膽固醇的功效。

４。聖潔莓　聖潔莓植物黃體素：歐洲的草本植物-瑞士聖潔莓(Chaste Berry)。聖潔莓可以刺激卵巢釋放出促黃體素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及過高的泌乳激素(Prolactin，PRL)所造成的經前症候及月經不規則症候。天然植物黃體素：聖潔莓(Chasteberry，黃荊條Vitex)

５。飯後服用高單位月見草油
如有月經不規則或經前症候群（出現焦慮、情緒不穩定、水腫、乳房脹痛、情緒低落等症狀的多囊性卵巢症患者）月見草油，有益於經前症候群，可在月經前七天吃月草油即可，月見草油不是不能吃，而是不能天天吃，有需求時再食用即可哦！备孕專用月見草油因一顆含量500mg,屬於高單位，建議初期先在經前一天食用一顆，如果有發現食用後mc提早來，可調整為二天吃一顆即可，經期來時則可以停用哦！索取資料

ＤＨＥＡ適合食用族群
①卵巢早衰
②年齡增加的不孕症
③體外受精機率低
④在做試管前四個月補充５０－７５毫克的ＤＨＥＡ，可能可提高受孕機率。

ＤＨＥＡ的益處
①改善卵母細胞的產生
②改善胚胎品質
③可提高４０－４７歲女性的卵子產量與胚胎品質
④自然受孕
⑤可提高人工授精（ＩＵＩ）和體外受精的成功機率，以及順產機率

ＤＨＥＡ也能降低流產風險
另一項研究綜述美國產科診所的流產率，發現食用過ＤＨＥＡ而受孕的難孕女性與一般正常受孕的女性的流產率是相同的。眾所皆知確診為不孕症的女性，其流產率往往比一般受孕較高，因此食用ＤＨＥＡ在某種程度上是可降低流產風險的。

研究人員指出食用DHEA可增進卵子與胚胎品質，由於胚胎品質與染色體的品質有關，根據認為，補充DHEA可有助於減少染色體異常的機率，獲得更好的卵子品質與胚胎品質，並可降低流產機率，達到順利生下寶寶。

年齡超過35歲卵巢功能不佳的不孕婦女，服用DHEA可改善卵子品質，減少卵子染色體異常，以降低高齡婦女懷孕後流產的機率。因此，建議不孕族群可考慮補充「DHEA」（去氫皮質酮）的營養補充劑，提升體內AMH荷爾蒙濃度，進而提高授孕機會，讓懷孕生子的計劃帶來一線曙光。

哪裡可以購買到ＤＨＥＡ？
山藥中的薯蕷皂甘素類似類固醇皂甘結構，可以提煉出DHEA。市售DHEA的製造來源除了薯蕷山藥（野生山藥）外，有些產品是由牛的腎上腺萃取而來，如果你的醫生建議補充，可以諮詢他們。或是食用可信賴的品牌。

至於DHEA的選擇，應選用成份為Diosgenin（Dioscorea）。成份若是Wild Yam Root 山藥根部粉末，依據紐約聖路加羅斯福醫學中心的塞摩利伯曼博士（Seymour Lieberman, Ph. D）指出，這種DHEA可能是從南美洲墨西哥一種山藥根Wild Yam Root 部粉末製成，就自然界及人體而言，並未有類似的化學反應存在。

【錯誤知識】直接吃山藥就能提升DHEA，那是誤解，人體無法將直接食用的山藥轉化成DHEA

一般山藥經蒸煮後大部分的活性成分會被高溫破壞分解，應選擇萃取自天然優質山藥(Dioscoreae Rhizoma)，萃取出活性成分-薯芋皂素(Diosgenin)，我們身體會將薯芋皂素轉化利用

多囊卵巢女性若要受孕，吃肌醇助孕維他命

許多動物實驗上已經發現，注射含有肌醇的物質至卵子細胞內，可以使卵子發育更為成熟，提高受精率，也增加受孕的機會。在人類治療的研究中，以義大利米蘭之聖拉菲爾醫院Papaleo醫師，在2008年生育醫學雜誌（Fertility & Steriliy）所發表的最為著名。他們針對多囊性卵巢之病人，以每天早晚2克肌醇加葉酸給予服用，與只服用葉酸之對照組作比較；結果發現：有加上肌醇的這組病患，使用排卵針的劑量與注射時間明顯減少；血液中E2值較低，較不易發展成卵巢過度刺激症候群；取出卵子的數量相當，但取到不熟卵子的機率降低，卵子發育成較熟階段的機率增加。