10大好食物，增進男性增加精蟲數量和活動力
TOP1 海參
性味:性溫，味鹹
功用:補腎、益精、壯陽，滋陰補血、潤燥，對女性調經、安胎亦有良效。
中醫主治:經血虧損而致虛弱者，陽萎，夢遺早洩，小便頻繁，出血，便祕腸躁，神經衰弱。
TOP2 韭菜
性味:性溫，味辛
功用:溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。
中醫主治:噎嗝、反胃，胸部悶痛，陽痿，早洩。
TOP3 番茄
性味:性微寒，味甘酸
功用:生津止渴，健胃消食，清熱消暑，補腎利尿。
中醫主治:因熱導致的傷津口渴、食欲不振，以及唇色偏紅、容易出汗、氣粗喘促、小便色黃等暑熱內盛現象。
TOP4 蝦
性味:性溫，味甘
功用:補腎壯陽，通乳，托毒(促進毒瘡、潰瘍毒素排出)。
中醫主治:腎虛陽痿、腰膝痠軟，產後乳少等症。
TOP5 核桃仁
性味:性溫，味甘
功用:補腎固精，溫肺定喘，消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿，潤腸通便。
中醫主治:腰痛膝軟，陽痿遺精，鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸躁便秘。
TOP6 枸杞
性味:性平，子性涼，味苦、甘
功用:根、葉有清血解熱，利尿，健胃作用。枸杞孓有補腎生精，清熱，止渴，怯風明目作用。
中醫主治:神疲乏力，血虛眩暈，心悸，腎虛陽痿，虛勞發熱，性功能低下，神經衰弱，煩渴等。
TOP7 南瓜子
性味:性溫，味甘
功用:補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。
中醫主治:防止前列腺炎和前列腺增生，適合糖尿病患者食用。
TOP8 芡實
性味:性澀而乾，味甘
功用:健脾固澀
中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)，遺精、早洩，婦人帶下(白帶量增多，且顏色、氣味異常)。
TOP9 蛤蜊
性味:味鹹，性微寒
功用:強肝解毒，補腎、澀精(治療遺精、早洩)。
中醫主治:眩暈耳鳴、虛勞乏損、腎虛陽痿。
TOP10 白菜
性味:性平微寒，味甘
功用:養胃消食，清熱解渴，利小便，止咳之效。
中醫主治:煩熱口渴，二便(大便、小便)不利，感冒發熱或痰熱咳嗽。
TOP1 海參
性味:性溫，味鹹
功用:補腎、益精、壯陽，滋陰補血、潤燥，對女性調經、安胎亦有良效。
中醫主治:經血虧損而致虛弱者，陽萎，夢遺早洩，小便頻繁，出血，便祕腸躁，神經衰弱。
TOP2 韭菜
性味:性溫，味辛
功用:溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。
中醫主治:噎嗝、反胃，胸部悶痛，陽痿，早洩。
TOP3 番茄
性味:性微寒，味甘酸
功用:生津止渴，健胃消食，清熱消暑，補腎利尿。
中醫主治:因熱導致的傷津口渴、食欲不振，以及唇色偏紅、容易出汗、氣粗喘促、小便色黃等暑熱內盛現象。
TOP4 蝦
性味:性溫，味甘
功用:補腎壯陽，通乳，托毒(促進毒瘡、潰瘍毒素排出)。
中醫主治:腎虛陽痿、腰膝痠軟，產後乳少等症。
TOP5 核桃仁
性味:性溫，味甘
功用:補腎固精，溫肺定喘，消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿，潤腸通便。
中醫主治:腰痛膝軟，陽痿遺精，鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸躁便秘。
TOP6 枸杞
性味:性平，子性涼，味苦、甘
功用:根、葉有清血解熱，利尿，健胃作用。枸杞孓有補腎生精，清熱，止渴，怯風明目作用。
中醫主治:神疲乏力，血虛眩暈，心悸，腎虛陽痿，虛勞發熱，性功能低下，神經衰弱，煩渴等。
TOP7 南瓜子
性味:性溫，味甘
功用:補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。
中醫主治:防止前列腺炎和前列腺增生，適合糖尿病患者食用。
TOP8 芡實
性味:性澀而乾，味甘
功用:健脾固澀
中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)，遺精、早洩，婦人帶下(白帶量增多，且顏色、氣味異常)。
TOP9 蛤蜊
性味:味鹹，性微寒
功用:強肝解毒，補腎、澀精(治療遺精、早洩)。
中醫主治:眩暈耳鳴、虛勞乏損、腎虛陽痿。
TOP10 白菜
性味:性平微寒，味甘
功用:養胃消食，清熱解渴，利小便，止咳之效。
中醫主治:煩熱口渴，二便(大便、小便)不利，感冒發熱或痰熱咳嗽。