 女 |  男 | |
 不孕原因 | ✖年齡 ✖習慣性流產 ✖黃體期缺乏 ✖黃體素不足 ✖泌乳素增高 ✖多囊性卵巢症 ✖子宮內膜異位症 ✖輸卵管、排卵原因 ✖環境、心理因素 | ✖年齡 ✖吸煙 ✖慢性酗酒 ✖內分泌異常 ✖常穿緊身衣褲 ✖習慣浸泡熱水澡 ✖維生素C和鋅攝取不足 ✖環境、心理因素 |
| 助孕方法 | ✔維持良好體重 ✔精算排卵日：排卵日前要禁慾，排卵日當天受孕。 ✔放鬆心情，少泡溫泉，充足睡眠。 ✔孕前三個月起每日補充葉酸。 ✔少喝咖啡，避免鐵質不足 ✔補充助孕食物 ✔睡眠品質好、作息正常 ✔保持心理健康，放鬆心情 ✔適當補充保健食品改善體質 | ✔不穿緊身褲，穿著寬鬆內褲。 ✔長期坐勢或從事高溫作業者，早晚用冷水衝洗陰囊。 ✔忌菸、禁酒。 ✔遠離放射物質及有毒物質 ✔遠離放射物質及有毒物質 多攝取維生素，胺基酸，含鋅食物增加精蟲活動力。 ✔維持良好體重 ✔維持好的運動習慣 |
| 助孕小偏方 |   好孕棉：向懷孕三個月內的媽咪索取未使用完的衛生棉３片，小紅來時用掉，一片包包，一片放枕頭底下。 拜註生娘娘：註生娘娘又稱「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕及孕而保胎之婦女所奉祀神明之一，為養育之神。 | |
助你好孕：超級助孕食物
女性宜多吃
鐵質： 牛肉、肝臟、海藻、牡蠣
鈣質： 小魚、牛奶、小松菜、蘿蔔乾
食物纖維： 牛篣、薯芋、豆渣、蒟蒻、羊栖菜
鈣質： 小魚、牛奶、小松菜、蘿蔔乾
食物纖維： 牛篣、薯芋、豆渣、蒟蒻、羊栖菜
維生素A： 雞蛋，鰻魚、肝臟、小松菜、菠菜
維生素B： 鰻魚，黃豆製品、香菇、豬肉
鋅： 牡蠣、扇貝、鱈魚子、牛肉、薑、堅果類
精胺酸： 豆味噌、堅果類、糙米、芝麻
維生素B： 鰻魚，黃豆製品、香菇、豬肉
鋅： 牡蠣、扇貝、鱈魚子、牛肉、薑、堅果類
精胺酸： 豆味噌、堅果類、糙米、芝麻
維生素E： 堅果類、鰻魚、南瓜、菠菜、酪梨
黏糊糊食物： 山藥、里芋、秋葵、納豆、國王菜
百合科食物： 大蒜、韭菜、路蕎
水果： 葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果、藍莓
黏糊糊食物： 山藥、里芋、秋葵、納豆、國王菜
百合科食物： 大蒜、韭菜、路蕎
水果： 葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果、藍莓
助你好孕：幫助懷孕的維他命
助你好孕：助孕禁忌食物 
孕前助孕（方法）
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| 17. | 懷孕前準備事項與助孕方法 |
| 18. | 最佳懷孕的日程表－受孕的過程 |
| 19. | 準備懷孕應知道的禁忌 |
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